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ENTENTE SPORTIVE
SAINT GERMAIN DU PLAIN BAUDRIÈRES
JEU EN GROUPE
Voici un registre d’exercices que vous pouvez utiliser aux cours de vos séances ou de vos entraînements. Ceci est un exemple d'exercices, vous pouvez également en utiliser d'autres.
Les exercices se font sous forme de répétitions en duel 1vs1, 2vs2 etc. (45 secondes à 1 minute 30)
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1 : Nombre de groupe que vous voulez -> petite compétition de conduite pied fort
2 : Nombre de groupe que vous voulez -> petite compétition de conduite pied faible
3 : Nombre de groupe que vous voulez -> petite compétition de râteau pied alternés
4 : Passe et suit en groupe en changeant les circuits de passe, les critères (contrôle plat du pied, extérieur, passe pied fort etc.)
5 : Compétition de passe et suit + finition
6 : Conduite slalom en utilisant les semelles pour avancer et pour reculer
7 : Slalom en faisant des râteaux pied fort, pied faible
8 : Faire le jeu Poule-Renard-Vipère, chaque joueur dans chaque équipe possède un ballon. Il doit sortir les ballons de l’équipe adverse sans se faire sortir son ballon
9 : Faire un béret avec plusieurs groupes en changeant les consignes petit à petit
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